{geschrieben} Der Zucker, meine Sucht und ich – #projektzuckerfrei

Vor wenigen Monaten schrieb ich einen ausführlichen Post zum Glücklich sein. Ich habe mich in den letzten zwei Jahren sehr verändert. Ich habe gelernt, das Leben neu zu lieben. Dinge, zu finden und zu leben, die mich erfüllen. Und doch gibt es diese Tage, an denen ich am liebsten gar nicht aufstehen und einfach nur… {geschrieben} Der Zucker, meine Sucht und ich – #projektzuckerfrei weiterlesen

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{Rezept} Gemüse-Quiche

Ich hatte noch nie in meinem Leben selbst eine Quiche gebacken. Aber irgendwann ist ja immer das erste Mal. So dachte ich ganz naiv, so ein Gemüsekuchen kann ja nur furchtbar gesund und kalorienarm sein.^^ Dann kam ich so langsam dahinter, dass der Boden aus Mürbteig ist (je mehr Butter, desto besser schmeckt’s) und zwischen… {Rezept} Gemüse-Quiche weiterlesen

Lunchbox: Bananenpfannkuchen

Pfannkuchen, Eierkuchen, Palatschinken, Crepe…. es gibt tausende regionale Bezeichnungen für diese Süßspeise. Doch ganz egal, wie es genannt wird. Es ist einfach lecker! Folgende Variante ist sehr sättigend und da sie kein Mehl enthält, gut geeignet für Kraftsportler, SiSler oder Low Carber. (Kommt natürlich auf die Einstellung gegenüber Fruchtzucker an) Und besonders toll ist das… Lunchbox: Bananenpfannkuchen weiterlesen